聽說要身體燥熱的人才有效，你有試過吃鎂嗎

elingchien: 我目前沒有睡眠問題，只是看有人實驗說會睡得很深沉、醒來覺得神清氣爽，所以也想試試 XD

我上次在日本買了聽說很好睡的養樂多~~我喝了覺得有效(但朋友都說一定是我太累) 但太累也有可能~~不然就是我喝了兩瓶(要回家了不喝完不行)

elingchien: 喔喔喔那個我也有買過！！XDDDD 我也是沒什麼特別的感覺 XD

下次我來試試那個類似檸檬C 的那個 (有人說加黑咖啡更好睡

主要是我不知道是認床還怎樣~~到日本通常前兩天會很難睡~~大概一小時要起來一次~~然後就要回來了~~每次都累得要死(通常到的第一天因為紅眼都沒睡覺)

elingchien: 我自從有次搭紅眼覺得快死掉之後（那還是10年前吧 XD），我就決定不再折磨自己 XD

10年前我覺得我搭紅眼還是很行耶~~ 疫情之後的第一次紅眼當時是真想死~~但這次的紅眼又覺得好像還行