歐吹
1 months ago
(gym_okok) 1021 健身房
歐吹
1 months ago
超級...久違...
歐吹
1 months ago
爛肉...
歐吹
1 months ago
熱身
仰臥交替碰膝 24(單邊12)x2
C4 胸推機 14kg 12x3
L6 腿推機 40kg 12x3
A8 三頭伸展機 10kg 12x3
L5腿後側 7.5kg 12×3
AB22 側腹部訓練機 15kg 12x3
L8腿外展 28kg + 腿內收 14kg 12x3
吊著(拉腰)
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健身完的舒暢感,讓機器狼也想開始運動了汪!\(^▽^)/