由敝協會整理的全台灣各地區自訓表單，提供各位加入就近的自訓團體。

如果您居住區域還沒有自訓活動怎麼辦呢？最直接的方法就是自己發起，許多自訓團都是從不到5個人開始。

自訓就像健身一樣，是場需要持續對抗「明天再說症候群」的持久戰。剛開始難免會遇到各種狀況—場地問題、沒有器材、天氣不配合，甚至可能面臨「到底誰要當教官」的終極難題。但請相信，各地的自訓團體都很樂意當你的神隊友，分享各種踩雷心得和成功秘訣，畢竟我們都是為了讓台灣變得更安全、更有韌性而努力的同路人。

臺灣本地各自訓團聯絡資訊：2025/10/20 更新