歇斯底里♂的觸手怪|
1 months ago @Edit 1 months ago
現在正在被月將軍襲擊腸胃中所以只能靜靜(?)。
從調養開始到現在大概六個月,PMS和PMDD轉換成進入生理期前「微微不安」,隨機發生的極端焦慮變成可以意識可以暫停可以緩和的輕微起伏反應。

但是第一天的生理痛和脹氣沒有什麼太特別的改善,不過我生理痛所佔痛苦指數不高的類型(心智上受到折磨比較嚴重)所以可以忽略不計——EVE能解決的問題都不是問題。
總體來說,雖然我是跟AI不斷討論+google去選擇符合我自己的補充品策略,並且前提是「沒有重大疾病、慢性病、身心疾病需要長期服藥追蹤」等等,但每個人的自我認知和自我覺察的方式和風格都不同,甚至「沒有病痛」、「大致上健康」這個前提就不一樣,所以⋯⋯
總之,在長期補充B、D、魚油、鎂、茶氨酸和色氨酸之後,老子我好多了。
同時來到了單臂啞鈴划船9kg--真是個好消息,問題是進入了力量提升但是肌肉量和各方面數字文風不動的階段。
非常討厭,但也沒有辦法。
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只能想說既然力量有進步也是好事啦,把次數和組數慢慢堆上來再說。