我今天煮的粥真的超神奇好吃的，但是我食量不夠大我只吃的下一碗，很想再吃但是太撐了，可惡😭😭😭

家人有糖尿病，吃粥容易血糖太高，所以我飯加很少而且放了其他雜糧代替，裡面放了燕麥、薏仁、南瓜、菇類、吻仔魚、雞胸肉，而且我喜歡吃稠的，都會煮到稠稠，真的好好吃🤤

雞胸肉也有特別醃過，咬起來超香的，可惡ㄚ...真的吃不下😭

糖尿病真的好需要注意食材喔