近期有感
自從上瑜伽課之後，開始矯正自己的足弓發力不正確，內側肌肉無力...等問題
另外也看到相關的影片，慢慢的開始注意這件事情，做了一點足弓操的練習
直到前幾天發生了驚人的變化！！
往常我經期症候群都會伴隨著下肢腫脹，小腿腫的非常的不舒服，這次經期前我的小腿竟然沒有腫脹！！
我每天都有練習簡單的足弓發力動作，即使時間不長，也持續的做練習。