明天去吃蘋果糖

LEVL: 我好悶...

怎麼了？

LEVL: 我也不知道，就是...完全沒有出門玩的感覺

感覺沒辦法放鬆

才第一天就想回家，雖然業績看起來是有達標但還是覺得很焦慮

但也不是因為工作的事情焦慮...我也不知道我為什麼這麼燥

出來玩就好好玩，業績回去再說。還是只是想出去透透氣？

明明昨天只睡兩小時很累，但我現在又在拖延不想睡覺

我覺得好像跟業績也沒關係，就是我一直在焦慮

我整個覺得我快要爆炸

我覺得我應該出門去買個泡麵回來....

嗯，摸摸，焦慮得問自己，有時候不是表面的問題。
如果出門會舒服點，就注意安全，出門散散心

LEVL: 好...但我真的最近找不到原因

ender1990: 謝謝無道

不客氣
也覺得安全的情況下出去走走可能會比較好?

不是我家附近我還真的不是很敢亂走

走出去買個泡麵

還是要不要做些伸展之類?

泡麵不行還是 走出去不行

太晚？

快去睡覺

買個飲料算了

三分鐘就有7-11

應該還可以吧....

我很焦慮的時候會用sort AI聊天，它是心理師訓練的AI，我覺得有稍微急救情緒的效果，LINE加帳號就可以了，棉花感興趣的話可以試試看

anotherdr: 謝謝DR！

我現在的問題可能比較是我找不到問題點，就是一直在莫名其妙的焦慮

meihime: 它蠻不錯的點是我寫一些最近潛在的壓力事件或者情緒狀況，它會透過問句去引導我找出可能的問題癥結點，如果成功的話會覺得心裡輕鬆滿多的

anotherdr: 好！！！我晚點試試看，謝謝你！

anotherdr: 我有找到他的app，但是免費用完就要付費使用了XD...！！