把廚房計時器拿來當
半小時提醒自己起來走走不要久坐計時器

開始的聲音在辦公室聽起來有點大
我坐下就按一下，但如果沒到時間就起身回去重新按，要重新調整時間。
可能就按暫停，回去坐時照算吧……