脆上蠻多打猛健樂後半年內瘦10Kg以上的留言，老實說看了都有點害怕XD

可能我再最低潮的分手期，三個月也瘦了5kg。然後這份工作讓我3個月瘦3公斤習慣後再胖回去

但是體型因為有持續運動關係，體重一直在6x浮動，但我的Bmi值是正常的，肌肉真的不好練總比沒有好。

寧願多花點時間汗流浹背練出肌肉，居家健身也可以慢慢練

是說看同事拿不太不動8、9公斤的箱子都有點......🫠
或是，疊貨看起來很累就覺得，肌肉是身體很重要的資本，花時間鍛鍊真的能獲得回報

看到大家都在講猛健.....覺得打這些的遲早會反彈.....還是乖乖吃睡練比較好

這只能減肥不能增肌，還是容易有肌少症，
費用很貴又有致癌風險，真的胖出病再使用吧。

chinlin1202: 我也是.......覺得除非是肥胖程度再來討論用藥，不然一般人不運動只想靠減肥藥快速瘦身，只是看到體重下降，卻不在意到身體變化

慢慢吃睡練比較健康

peggy7723: 說到肌少症，我有同同事是4x歲的媽媽，也是不運動的身材，大概也是快能圍住的纖細身材 【健康】有無肌少症，用自己雙手測量小腿圍可知！增肌 2 招必知 | 運動筆記

贅字就懶的修改，不好意思捏