超級雷 (• ̀ω•́ )
4 days ago @Edit 4 days ago
三酸甘油酯降了 5個月從 159 降到98.5。血色素也控到了2年來的新低,自已都知道缺運動。 買boxing 3 ,看能不能盡量一周玩個三天,看下次驗血會不會再進步。
latest #6
掰噗~
4 days ago
原來如此 (p-wink)
沒想到只有上班日的早餐改吃自製飯團,其他都沒有變,就有這麼大的差別。
千山萬水
4 days ago
厲害
立即下載
改吃自製飯團不只省了買麵包的錢,還賺到健康,好划算。
反正目前就剩血糖部份還是要再努力,講白了就是欠運動,看等明年抽血沒有機會拼到血色素6以下。
米樂爹(Dar)
4 days ago
back to top