滿滿♪♪地板生物
1 weeks ago
運動打卡噗
第9週身體不舒服放水流了（乾
補10、11週（本週）
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1 weeks ago
10/20（一）空中瑜伽 https://images.plurk.com/2XDx7q77nWx2cWJa8JViu7.jpg https://images.plurk.com/1n5MiE2pww5rpJlJfoE19t.jpg https://images.plurk.com/2ZXNebC66H3hcS00amkkAI.jpg 我實在懶得碼了 倒吊仰臥起坐（？）很酷 左右各做了一次
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1 weeks ago
10/21（二）TRX
當下沒紀錄就是我只記得上禮拜都在做上肢
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1 weeks ago
10/28（二）TRX
今天開始居然有側腹平板了XDD
還好在May的影片有做過還算順利，沒想到在家亂做也是有效
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1 weeks ago
10月太多連假實在打壞習慣 這週開始恢復一週三練