記一下

前幾天踩空扭到腳

踩下去當下內心真的只有「終わった」
跑馬燈我之後跟下週的行程怎麼辦

內心淚灑

總之昨天立刻去看了復健科

有超音波可以直接照耶
還好真的是輕微扭傷骨頭韌帶都沒事

醫生問我初期有沒有做什麼處置
就是冰敷跟腳抬高於心臟

用了很好笑的姿勢努力把腳抬高

查了N個網頁不確定能不能貼布說法不一
醫生說是可以的

還有可以八字包 立刻包

真的是還好大概是我的腳沒什麼力凹不了多少

可以繼續跑行程就好

還好沒事🥺🥺🥺

queens_leggo: 真的還好還好沒什麼大礙 差點淚灑路邊

順利的話一兩周可以康復

問了有沒有要避免什麼動作 提到少走動
只是我想問的是久站會不會怎麼樣

醫生意思是站著多少腳也是會左右動都避免

沒關係我努力綁著八字繃帶固定住

目前是真的還好沒什麼影響生活
大概就看自己的復原力了

這兩週都花了很多心力在擔心自己的身體

健康第一

#西畑大吾
#西畑はかわいい
#かわいいのは西畑

最近不知道為什麼有這個 有好多圖

希望趕快好起來！

smileARASHI1103: 努力健康才能繼續追星

網路看的急性期大概都是48-72小時
這個醫生定義的急性期是24小時 之後可以熱敷
一直很好奇要怎麼判斷

早日康復😿

JojoZeng: 希望能快快康復我要奔跑追星