中肯!!

你是夜空中最耀眼的星，散發著獨一無二的光芒，即使在他人眼中你僅是星河中的一枚星子，在我眼裡你就是全世界。

就是說啊汪

正念冥想斷斷續續練習了快半年了（吧
真的有用到很想哭，尤其自我覺察的部分。感慨也感謝自己變成更好的人了，有點開心

然後要試著運動和早睡早起 有先幫自己打了預防針了。就算一開始沒有好好堅持也不代表我是個糟糕的人，可能只是方法沒試對或不適合我而已。願意去改變已經是一件很棒的事情了，我要像平常鼓勵別人那樣鼓勵自己