寫完了本周的週記,把家事交接一下,晚上就可以安心耍廢了

話說回歸正常生活之後反而好吃好睡的,昨天去訓練都覺得自己狀態不錯

休假期間蛋白質攝取不足,補劑也是不記得有吃沒吃,而且還因為懶得拉伸去上課被教練唸駝背超嚴重<
於是我這幾天因為沒有進度壓力,就有好好的拉伸,吃飯也恢復相對健康的飲食方式,於是感覺很舒服
休假期間不知道為什麼怎麼睡都累,還很不好睡,作息亂掉跟宿醉一樣 吃東西也是小鳥胃,晚上特別容易脹氣
然而,現在這些問題全部都消失ㄌ,好神奇......