秋天到了～又要來買新衣服了

想到冬天又可以去泡溫泉

我覺得我一年當中都是秋冬季才會比較常出去玩，回顧前幾年都是如此，那些出遊照片都是秋冬拍的XD 夏天怕熱反而比較少出去🤣

而且最近飲控瘦了4公斤，很開心！快要瘦回前幾年的體重了，越來越多漂亮的衣服可以穿😍

因為兩年多前剛搬家，很想吃附近的美食，就一直吃外食，然後也沒有克制，吃很多，結果突然胖了好幾公斤🥲

人一旦變胖，體脂變高要瘦回來就得花時間了

但是每天只需要留一些熱量差，小於基礎代謝，至少不要超過，持之以恆就會瘦了