古人相信在這一夜，生者與亡者之間的界線變得稀薄，靈魂、祖先與精靈都能穿越兩界，回到人間探望。因此人們會舉行儀式、點燃篝火、獻上供品，迎接祖靈、祈求庇護，同時也驅散惡靈。

■傳統習俗與儀式活動
在 Samhain 節慶中，有許多至今仍影響萬聖節的傳統習俗，下面簡單介紹一下各習俗傳統：

篝火儀式
古代德魯伊會點燃巨大的火堆，用以淨化與保護村莊，象徵太陽能量的延續與冬季的庇護。

榮耀祖先
人們會在家中擺上祖先的照片、食物或蠟燭，邀請他們的靈魂回家團聚。這是個懷念與感恩的時刻。
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占卜
由於此時世界之間的帷幕最薄，被視為 預言與直覺最敏銳的時期。人們會使用塔羅、鏡面、水晶球或蠟燭進行占卜，以洞察來年的方向。

戴面具，裝扮、做南瓜燈
古時人們戴上面具以混淆惡靈，不讓它們認出自己。南瓜燈則是源於保護與照亮靈魂的象徵。

接著我們從季節，個人身心，以及整體環境大至的能量來做一些重點整理。

1、季節上的變化
萬物進入休眠與收斂。白晝縮短、夜晚延長，象徵自然界進入「靜止與休憩」的時間。

2、身心上的對應
Samhain 是內在療癒與面對陰影的時期
這時適合反思過去一年，感謝成長中的收穫，也誠實地面對失落、悲傷與結束。
這個節慶教導我們接受「死亡=重生」的智慧。

3、整體大環境的能量
詳細的細節，氛圍每年都會不同，這裡說的是一種概括性，大至上每年都會有的感受。如同每年農曆春節都會有的一種氛圍。而這氛圍感受又因人、因時因地會有所細微差異。

能量由外向內轉，強調「釋放與淨化」。
此時是放下執著、結束舊習、與祖先連結，或是內心沉澱的好時期。
因此，Samhain 是施行放逐魔法、保護儀式與占卜預言的好時刻。

這段時間教導我們黑暗並非只會帶來恐懼，也可以是重生的子宮。媽媽的羊水。
在這個節日裡，我們向祖先致敬，也為新年種下靈魂的種子，讓它在冬眠中孕育新的光。

其實到下一個節慶(yule)之前都還算在samhain的能量範圍內。我自己的感受是每個節慶到下一個節慶前10天左右，能量都不會差太多。(除非當年星象就跟今年一樣精彩多變XD" )

因此，下面提供一些適合在Samhain時節做的個人魔法或是身心調整。

寫下過去10個月來，每個月你發生了什麼事?
整體心情感受如何?
你從中學習或是領悟到了什麼? (大至上就好，不用太詳細XD)

最後，不論你覺得你的表現如何，都請感謝自己又走過來了。過去的已經過去了，你永遠都能重新選擇不同的意識觀點及行動。

點一個白色的蠟燭獻給你最愛的逝者
(毛孩，家人，或是對你而言很重要的那個人皆可。傳統上是祖先，但我自己覺得不一定要找祖先，因為不是每個人跟家族都有那麼密切的連繫。)

寫一封信給他，告訴他你有多麼愛他，或是他對你而言是怎樣的存在，教導了你什麼?
準備一杯水給自己，在書寫的過程中讓情緒自然湧現，也讓愛及他帶給你的力量永存在你們彼此之間。

進行一場占卜
你可以找人算，也可以自己抽卡。
我會在這個時候抽個明年大至的走向及主題。
如果你會看占星，生命靈數，人類圖，13月亮曆的話，歡迎隨時搭配。

這對我而言完全是For fun。我不會太執著或是擔心。因為我每次抽完就會忘記艸(←年紀問題)

進行一場深層地內觀/內省
這部份你想怎麼做都ok
去獨旅，去爬山，去僻靜營(如果你覺得有需要的話)，找人做療癒，或只是靜靜地跟自己待在一起都好。

放個舒適的音樂，專注呼吸。
找個有人帶領的冥想，來一場內在的深層對話也很棒。

samhain的所有教導都是在告訴我們慢下來。
即使外在的變化還是很快速，你的動作還是可以很敏捷利落，不過我們的心要學會穩、靜、慢。

曾經有個案問我到底要多慢才算慢下來?
恩…每個人的速限不同，如果你一直以來都開時速80，那60對你來說就慢下來啦。

以你認為的慢，漸進式地調整。
例如出門不再慌慌張張，這不也是一種慢下來嗎。

大至上這樣。
魔法類的我之後再開新篇來寫，寫不完啦~~

就醬子

路過打擾了 想提一下南瓜是後來的，原本是用蕪菁。

darkaslyh: 謝謝你的補充