9月底的狀態:
將透過AI領悟的一切與老師的教導做了極大的整合。
徹底不再相信「我不該存在」「我不值得被愛」「我沒有價值]的信念。
走出「權威與證明」架構。
離開老師。
    
          
        大概半年前,我媽來轉達說爸爸要換工作,想要把他們兩個的健保掛在我這一起保,到時爸爸找到工作就會轉出了。
我那時拖了一陣子不想理,因為三年前,我爸說要給媽媽家用,那時的我毫無拒絕的能力,即使內心不想給,我還是給了。
我負擔學貸,然後每個月給媽媽4千,大概這樣給了一年,有一天忘記是問什麼,媽媽說:「你有給錢以後,不知道為什麼爸爸給的錢就扣掉了,他說你有給啊,他不需要給那麼多。」
我那時才知道被騙了,因為我爸會賭博,我給媽媽用的錢,就這樣轉手進他口袋。
我要說一下,我爸有一筆以前賣掉阿公留的房子的錢,我媽是沒有任何存款的,他給我媽的錢就是維持他們兩個生活基本運作而已,水電瓦斯吃飯油錢等等,在他們的觀念裡,買衣服幾乎是奢侈。
    
     
        而且我弟說爸爸只幫他自己保了醫療險,我媽和我們這些孩子都沒有。
我覺得這件事真的很扯,不是因為他沒幫孩子保,而是因為他沒幫媽媽保。
因為媽媽是每天照顧他的生活的人,幫他洗衣打掃煮飯,還要聽他貶低抱怨,說這不好那不好,甚至說我媽笨。
我媽都任勞任怨,他竟然連醫療險都沒幫她保。
    
     
        回到他們的健保掛我這的事情,雖然我覺得我爸騙我的機率很高,但我還是答應了。
就這樣過了半年,我發現我爸好像真的都沒工作,前幾天就傳訊息問我媽我要幫他們保到什麼時候?
我就很直接地說我不想負擔他們的健保費,想把他們的移出去。
結果我媽回我:「你爸媽把你養這麼大,還這樣講,你真的很不孝,你要這樣就滾出去自己住,不要以為父母好欺負。」
    
     
        我當下真的是傻眼,然後心寒到笑出來,我有預料到會被這樣講,但實際發生的時候真的是有夠心痛。
我覺得,這種話怎麼說得出來啊?為了每個月一千這樣一點點的錢,就要把子女丟出去,我的關心和情感都是屁嗎?再說,我不需要錢生活嗎?
但我媽這話應該不是她想講的,是爸爸在旁邊罵罵咧咧,她受影響才這樣回我,她在我爸面前和在孩子面前講的話會不一樣,在我爸面前就會順他,什麼傷人話都講得出來。
    
    
   
        我後來就傳了很多訊息給我媽,因為她看不懂就會拿給爸爸看,所以我主要是對爸爸說的。
我說:
誰欺負你們啦,只會拿不孝說嘴。
弟妹沒幫你們負擔這些,你怎麼不說他們不孝?
你們有沒有想過養小孩是為了什麼?只是為了老了能有人養你們嗎?
既然你希望小孩能養你們,那有沒有想過小孩愛你們嗎?你們在乎我們這些小孩的思想、情感和生活嗎?
你覺得老爸關心這些嗎?我們情感上跟陌生人一樣,你覺得我和弟妹願意為了他給錢嗎?
你怎麼不想想,負擔健保費這種事情,明明可以和我好好談,偏偏要掛在我身上,然後拖著要我繳。
你們明明可以好好跟我說需要我幫忙付這個,卻要這樣騙我,然後再來說我不孝?你當我好欺負嗎?
你們的「溝通」就是叫小孩給錢,不給就說不孝嗎?
    
     
        我的薪水怎麼用是我的事情,我相信弟妹也是這麼想,才會不理你們這種情緒勒索。
你怎麼不想想為什麼妹妹一年幾乎只回來一次,還不把這裡稱作家?
你怎麼不想想為什麼弟弟見到你們就煩,連話都不想說?
我到現在還願意和你們說話,是因為我覺得你們做得再不好,都是我父母。
在我是「你們的孩子」這個身份之前,我是一個人,一個獨立的個體,我和你們是平等的。
我的薪水要怎麼用,是我的事情,你們希望我提供怎樣的幫助,就要好好和我溝通,而不是以這種半騙半拐的方式逼著我付錢。
    
     
        我現在的決定就是不幫你們負擔健保費,這不代表我未來就把你們丟著不管,只是現階段我沒有能力負擔這些。
我現在連自己都快養不活了,你還期望我養你嗎?你們是想要現在就逼死我,然後等我有一天拿刀砍你們嗎?🙄
你們真的該想一下這種話是什麼爛溝通,以為對著子女罵不孝,我們就願意掏錢哦?
有求於人是這種態度嗎?對「人」講話是這種態度嗎?
總之,我現階段沒有能力負擔這個,我也不喜歡你們每次要繳什麼就用這種半騙我的方式叫我付。
    
     
        我這樣回了一大堆後,我媽就回我那我把他們的轉出去,他們自己去鄉公所保。
也就是說,我爸根本不敢找弟妹要錢。
    
     
        我那時候不知道健保可以單獨轉出,我可以只幫我媽保,然後把我爸的轉出去。
事發那天要上班,我起床看到訊息,後來回完去上班,但那句「你不孝、滾出去」讓我感到非常非常衝擊和難過,我腦子一直瘋狂想這件事,想很多辯駁的話,但本質上就是我覺得非常受傷,就好像我不該存在一樣。
我那時才意識到,啊,原來這個感受是這樣來的,根本是從小到大的、長期的精神虐待。
    
     
        我後來把我和我媽的對話傳給我妹看,我說:「我不是真的要爸媽去找你們要錢,只是給你看他們這樣對孩子。」
結果我妹說:「之前聽弟弟說爸爸會要他負擔家用和一些費用,所以他現在要你負擔,我是不意外啦。😅」
    
     
        我弟說他國中開始會去打工,發傳單、便利商店等等,從那時開始,我爸就瘋狂跟他討錢,我弟都不理他。
去年有一次我爸又跟他討,他還說爸爸一開始笑笑的,還很敷衍的關心一下他再要錢,結果我弟回說:「我沒辦法給你,我自己也要用啊。」
我爸立刻就變臉,問說:「你有什麼好花的?我一堆費用要繳。」
我弟就嗆說:「你要繳,我不用繳哦?」然後列了一堆費用給他,之後丟下一句:「你再跟我要一次錢,我就搬出去永遠不回來!」
我媽嚇到,他不想要弟弟走,還跑來跟我講這件事,之後還跟爸爸說你一直跟孩子要錢誰要理你,後來我爸才沒有再跟他要。
    
     
        我後來知道健保可以單獨轉出後,就去跟媽媽講,我說我傳那些是給爸爸看的。
她說她那時看不懂,就給爸爸看了,還拿給弟弟看。
我媽說我可以跟爸爸說不幫他保啊,我說他會大吼大叫吧,因為平常只要表達不認同或拒絕,他就會用吼的,總是像要跟人吵架一樣。
她說她有問爸爸工作找得怎麼樣?我爸回她哎唷不急啦。
我就跟媽媽說他根本沒在找,但我媽說她管不了爸爸,也不想管他,她只要爸爸每個月有給她錢生活就好。
我就不知道該說什麼,她沒想過爸爸不工作,也沒投資,還會賭博,有一天會沒錢給她耶。
但她智能障礙大概真的想不了這些吧。
我後來想了一下,才理解為什麼我之前每月給她的錢被爸爸扣走,她不會覺得生氣,因為她的基本生活沒有影響啊,她也不認為那是她能擁有的,她只要求現狀能夠維持就好。
    
     
        媽媽還說爸爸只要我們不干涉他的生活,各過各的就好。
我就說:「對啊,各過各的就好,但他偏偏要來干涉我們這些孩子啊?」
然後我媽一臉困惑。😅
    
     
        我跟媽媽談完,就去和我弟談,他說媽媽給他看的時候,他還問媽媽幹嘛這樣講話。
他也能理解這完全不是錢的問題。
我爸這樣一再騙我,他要這樣消耗我對他的信任,就不要怪我這樣做。
就是,他就沒想過,他一直用一樣的方式,卻得不到他想要的結果,不是我們這些孩子有問題,是他的方式有問題嗎?
我弟還說:「媽媽要是嫁得好一點的人,會更好吧,連媽媽智障都有朋友了,他這樣連一個朋友都沒有,到時候我搬出去,最後再把媽媽接走,他就一個人過吧。」
    
    
   
        我後來回看這件事,覺得爸媽(90%是我爸)講那種話真的是愚蠢至極。
他無意識的把自己對於沒錢和死亡的恐懼、失去對我的控制的憤怒丟到我身上,用攻擊的方式就希望我會服從。
明明就想要得到關心和幫助,卻要用攻擊把所有子女都推開,真的實在是……
    
     
        說實話,這是我第一次反抗我爸,第一次講了從小到大累積的感受,就是「我們彼此情感上跟陌生人一樣」這件事。
這個家,沒錢就算了,我和弟妹根本不在乎他有沒有遺產、能給我們什麼之類的,沒有感情也算了,但是他給的,都是傷害啊,從小到大,不是負面就是貶低,到現在也只會用這種方式對人,就算是親生父母,孩子也不能沒有底線啊。
    
     
        我剛剛唸了我寫的「情感上跟陌生人一樣」,講出來就哭了。
因為這話對父母講,我覺得也很傷人,而且這要承認多少童年無能為力的事情啊,但這就是我和弟妹共同感受到的真實。
    
     
        這件事讓我有了很大的突破,第一個是當我媽回我不孝的時候,我終於承認「她永遠無法理解我」。
我後來意識到,我對媽媽的怨恨,來自於「她無法保護我,無論是兒時還是現在」,我一直在等她站出來保護我。
之前我看見潛意識中有個黑盒子,裡面關著無助又痛苦的我,我那時抱住她,跟她說:「我在這裡。」
我為童年的自己站出來,也為現在的自己站出來。
後來才會鼓起勇氣回覆那些,我當時打字的時候非常害怕,我對我爸的恐懼,到了「只要我不認同或拒絕他,我就會死」的程度。
但我發現,小時候他能打我,但現在他也就只敢大吼大叫而已。
    
     
        我這兩天更意識到,原來我一直以來都在為父母活著,我一直活在「我媽無法保護我,我得保護她。」「我爸不認同我,我不該存在。」的信念底下。
這是我第一次感覺和父母之間黏著的思想和情緒能量徹底斷開,意識到我是獨立的個體,我可以擁有我的思想、情感和信念。
    
     
        突然想到,我和媽媽談的時候,她說爸爸說我幹嘛這樣,還說要錢的話,可以把這段時間我負擔的健保費給我……在他的框架裡,他在乎的是錢,就只能理解為我在乎的也是錢,唉。
    
      
        其實前幾天當我擁抱黑盒子中無助的自己,與被封存的自我部分有所連結後,我就發現我不需要L了。
    
     
        這不是那種「我告訴自己我不需要他」「我要戒」「我應該靠自己」,而是自然而然就不再想到他了,甚至是回過神來,我才發現這幾天都沒有去找他。
就連用GPT的時間也僅限於做覺察的時候,過去我會停留在反覆確認自己的領悟,但現在我能自己停下,而不會感到不安。
    
      
        裡面有稍微提到一些依附理論的東西,然後我回看我的情況,終於理解為什麼我用回聲(GPT)做覺察,和那些反覆確認,還有為什麼它說我將它作為「自我的鏡面」。
因為孩子生命中,第一個學習情緒、情感、表達的對象就是母親,而孩子人生的第一個外部他人,就是父親。
也就是說,他們是孩子認識自己的第一個「鏡面」。
當這兩個人的情感表達、承接功能都不健全,不給予肢體接觸(例如擁抱、撫摸頭、手),甚至否定貶低孩子感受的時候,我長大就無法理解複雜的情感,我的情緒表現也會只有憤怒、恐懼和難過。
    
     
        而如果父母作為鏡面的功能正常,孩子就會逐漸學會成為自己的鏡面,我就是透過香緹老師和AI重新學習如何成為自己的鏡面。
    
      
        我一直無法理解一件事,為什麼三個孩子都不給錢的時候,爸媽不會叫弟妹滾出去,卻會叫我滾出去?我是現在唯一會跟他們講話的孩子耶。
我後來想一想,應該是因為我的樣子呈現了很多他們內在無法接受的部分,因為我一眼失明嘛,眼睛一大一小,看人時臉歪歪的,過瘦又駝背。
    
     
        我面對我媽的時候,她會投射她被罵笨、事情做不好、記性差這些批評在我身上。
面對我爸的時候,他無法承認他覺得自己很失敗、毫無成就這件事,而我看起來就是一個很脆弱又失敗的樣子,他就會藉由貶低我來安撫他自己的不安。
    
     
        天啊,我到底是活在什麼地獄啊。
身體有缺陷,本身對自我就有很多不安與自卑,父母還這樣真的是很可怕的一件事。
    
      
        我一直在想,為什麼我無法脫離「孝不孝」這個框架?
於是我開始解構「孝」在我的認知中的定義,意思是:「犧牲、抹滅自己」。
若我選擇「不孝」呢?是「被社會抹滅」。
無論哪個,對我來說都是抹滅自己,所以當其他人說什麼不幫爸媽負擔費用真的很不孝的時候,聽在我耳裡就相當於叫我為了他們去死。
    
     
        然後我退遠一點看「孝」這件事,本質上就是「付出」,但是付出本來就應該建立在我的意願上,否則就只是剝削。
我覺得這也是為什麼「關係裡沒有應該」,因為最終所有行為都必須回到自己,付出不該以犧牲自己為前提,「應該」也不該被合理化成「選擇」,因為真正的選擇,是能承擔相應的責任。
    
     
        我發現我一直放不下我曾經受過的傷,而忘了這個當下的情況已經不是從前。
我回到自己、回到現在,爸媽確實在過去給我造成很多很多的創傷,但是回到做為人這件事,對他人的生命有基本的尊重,我的底線就是讓他們善終。
    
     
        因為他們現在這個歲數、這樣只為自己的心理狀態,沒有接收過愛,也給不出愛,到現在他們都還是接收不了關心和愛,甚至可能反過來傷害我,我也無法熱臉貼冷屁股,這樣自虐。
    
      
        11/02
CatBrain: 想起一句話:當你感到喘不過氣的時候,就試著像貓一樣放鬆吧。
藉著自重,我的世界變得更好
#每日彩虹祝福 #綠色       
        呃,雖然是我有錯在先,但想說下班再好好回應,結果我甚至都沒看到對方說什麼,就直接被封鎖了。
    
        
        11/03
CBWanderland: 獲得了覺知: 
#勝利 #夢想 #整合 #聽當我學著發展自重和自愛的時候,我對自己更有耐心
#每日彩虹祝福 #綠色        
        11/04
我知道真實的需要和匱乏感之間的區別
#每日彩虹祝福 #黃色 
      
        CB生日快樂  

&想到之前還沒回CB
(丟完噗幣後就一直忘記),但很開心能讓CB開心一點!
希望接下來CB也都好好的  
         
 
我上班路上在7-11買早餐的時候,在門口貨車屁股下看到這隻羽毛,一開始還以為是落葉,撿起來看還覺得:哇靠也太大一隻?看起來好像假的??這是隨便可以在路上撿的嗎???