睡眠不足？

f26774561f: 說不定真的是，我這個禮拜失眠滿嚴重的
現在也是還睡不著

要不要吃些助眠產品試試看？

f26774561f: 現在手邊沒有，真不行都是直接吃安眠藥

夏阿特老師的肩頸會痠痛嗎？這個狀態會很難入眠記憶力也會受影響，如果有這個症頭的話定期活動一下肩頸或用按摩棒按揉酸痛部位可能會改善。

hermis: 肩頸倒是沒事情，活動的話感覺就是運動時練上半身會用到吧…

那看來就不是肩頸循環不好造成的睡眠困難，辛苦了老師保重。