11/1 冥想 YES ( BOX BREATING 5 min)+ 感謝
1. 感謝一早很快就在AAA搞定renewal
2. 感謝老媽午飯
3. 感謝

11/2 冥想 NO ( BOX BREATING 5 min)+ 感謝
1. 感謝老媽主中晚餐
2. 感謝自己有趣好事多買熱狗CHILL
3. 感謝CONSTIPATE桑在周日晚上來訪然後一下就滾了

11/3 冥想 YES ( BOX BREATING 5 min)+ 感謝
1. 感謝老媽準備煎蛋
2. 感謝公司聚餐~但我辣到肚子了
3. 感謝TALAN同意讓我先打卡下班

11/4 冥想 YES ( BOX BREATING 5 min)+ 感謝
1. 感謝老媽準備煎蛋
2. 感謝早上有機會在家蹲馬桶
3. 感謝