你說了算~

這下半年真的好嚴重，以往我看到這些話可能還有振作的作用，但現在一點感覺也沒有

覺得自己已經完全失去控制感

最近做了很大膽的事，就是跟比較信任的同事說我的近況，但其實他也不懂這些，所以成效也不是很好……感覺自己只是在苟延殘喘

被別人知道也無所謂……之前明明很在意，不想讓別人認為我拿病當擋箭牌……

我現在
極度
抗拒
聽任何人的建議

真的是知道了什麽叫全身細胞都在抗拒的感覺

好抽象看得不是很懂

聊天我都直接開GPT的聊天模式
試著開口講話還是可以釋放一些不安感

之前不安全感爆發，發現文字看到最後，腦中會更混亂，衍生更多焦慮去問更多問題。

後來直接用聊天的方式比較紓解，原本失眠聊到睡著，也比較不會讓大腦糾結，「我應該怎麼去做」。

HCYA: 因為我想要一個明確的方向，至少找出一點突破口，所以我還是會開普通模式 雖然GPT會像控制狂一樣

我的心脆弱到停紅綠燈時有狗勾對我嗚嚶我的心就受到創傷 Oh 連狗都不愛我（沒在開玩笑）

AI會從各種數據裡回應相對應的建議，但絕大部分都是迎合使用者想要的，如果沒有真的想要治療好自己的病，單靠GPT還是沒啥用，就只是單純的接受一些情緒價值，所以個人體感那些因為AI而自殺的人其實都只是在等一句話而已