身材數值自用紀錄
2025/09-10 運動紀錄

差不多達成目標
接下來是努力維持

11/01 (六) - PASS

11/02 (日) - 大腿運動 10min + 有氧運動 20min
Coffee林芊妤 / 20分鐘 站立式消脂運動｜無跳躍 (黑衣黑褲)

11/03 (一) - HIIT 35min
Coffee林芊妤 / 35分鐘 站立式極速燃脂運動 (灰衣灰褲)

11/04 (二) - PASS