要做得這麼流暢 核心 肌力 柔軟度 協調性缺一不可 真是怪物欸 難怪是頂尖運動員

他的倒立一系列動作也很需要上半身特別是背部肩膀上手臂等等地方的肌力啊
那個倒立動作有夠滑順的

他是沒做大重量不是肌力不好耶，要能做出這些動作全身肌力都要很強的

這個比重訓更難，是身體有平衡超強

身體平衡感超好

下面留言說是‘’輪式‘’才對哈哈