你怎麼會這樣想!?

清晰的大腦 到底 怎麼來

記錄了很久的每天自身狀況
飲食運動睡眠藥物專注時間全部跟"頭腦清楚程度"沒有關聯
雖說天氣(溫度濕度)有關，但那也不可控
而且就算整天待在有控制溫度溼度的室內，也還是會有差別
頭腦清醒時間也沒有明確週期

我覺得我現在狀態很像靠天吃飯
今天發現頭腦蠻清楚的就趕快做重要決策做耗腦工作
今天發現腦霧就隨他去
但又不是所有事情都能等到我腦袋清楚才做

雖然知道工程師間流傳的可樂跟汽水糖大法真的超有效
但代價又太高

說到底也沒真看過幾個程式同事這樣吃就是

好奇妳自己會有明顯「清醒」的感覺嗎@@?我自己吃藥到現在都還沒有一個明確的感受……(只有想睡跟不想睡的差別)

shiung: 我感覺藥只會讓腦袋安靜，不負責讓腦袋清醒
就是他只負責"把所有跟當前任務無關的事情調低音量"，不負責"讓你能明白三角函數在幹嘛"
所以在藥生效以後看SNS，可能會整個下午都在查找研究某則推文上提到的概念，當然能不能搞懂又是另一回事
但如果在生效前看SNS，可能你會把SNS刷完知道一大堆時事，好像收穫很多但是都只理解表面

我自己理解的清醒是當下我的腦袋能量足夠，我寫code可以正確地整理出邏輯，看書要理解書裡提的一個概念更容易
他可能有包含腦袋安靜的元素在裡面，但是只是藥物提供的效果不一定能達到清醒，有可能停留在安靜的階段就結束了

然後我現在煩惱的要怎麼主動增加"清醒"的出現時間

飲食方面以前認知到飯後一段時間幾乎不可能清醒，一般的常識來說是飯後血糖波動的問題
澱粉能帶來大腦需要的能量，但澱粉吃越多越好睡
之前試過吃無飯的健康餐，雖然有效的讓人不那麼想睡覺，但總歸糖分不太夠所以那天大腦狀況似乎也不佳

雖然我現在也不是在做程式工作所以不用天天都清醒也沒啥關係
單純在思考怎麼更進一步
或者也可以不要那麼依賴大腦能力全開的上限，藉由改變環境，讓生活中充斥目標任務相關的資訊，可能可以更穩定的彌補也說不定

感覺拼圖數量還不夠0~0