上禮拜突然想到要去龜兒子工作室把他都不玩的大瑜伽球洗一洗拿下樓當椅子坐，想不到坐著坐著，Apple Watch上記錄的消耗卡路里變多了，體重也正式進入五字頭了，年齡停留在56的日子也變多了

168一段時間後還是得加上運動吧

我現在已經沒168了
因為卡住很久
gpt跟我說是身體產生防衛機制了

我昨天晚上有偷偷吃零食，但是今天體重沒增加