準備關機上床睡覺。今天的收穫：英文第四章、魔偶馬戲團、健身、好吃的臭豆腐和蚵仔麵線、好吃的卡啦雞三明治和里肌蛋餅。今天的遺憾：因雨無法去逢甲拿ZX800。
LatPullDowm,背闊105lb*4;PullOver,背闊80lb*4;ChestPress,胸40kg*4;DeltoidFly,胸32kg*4,後三角23kg*4;
BicepsCrul,二頭20kg,20,30,32;TricepsExtension,三頭25kg,30,32,30;TorsoRotation,側腹60lb,65,65,70.
