最近很難入睡，老是翻來覆去到三四點。好不容易睡著了，卻睡得很淺一點點聲音就醒來（尤其是早上罵小孩的聲音其實很大聲^^&quot;)，然後躺在床上忍著心律不整發作。感覺自己快要中風～

15 years ago

最近很難入睡，老是翻來覆去到三四點。好不容易睡著了，卻睡得很淺一點點聲音就醒來（尤其是早上罵小孩的聲音其實很大聲^^")，然後躺在床上忍著心律不整發作。感覺自己快要中風～

15 years ago

秀秀睡覺前試著深呼吸，就是感覺吸進去的氣在體內流動，專注地在呼吸這件事情。數50個深呼吸看看.....

15 years ago

天阿~妳是怎麼了？睡前放點輕音樂或精油之類的，調整一下呼吸，看看有沒比較好。

15 years ago

壓力有點大啊～三月第一週就要演了，那些大孩子們都還沒進入狀況；戲劇社社長很脫線，卻頂了製作人這麼大帽子，製作進度目前是近乎零。想到這些就睡不著。。。

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