你是起來尿尿順便撲嗎??你5點還沒睡??= =

是太早睡的結果導致很早起

像極了個老人

grassxair: 妳是指歌的部分還是我作息的部分

當然是作息囉

grassxair: 因為快考試了我要調整作息(而且可以穩定新陳代謝)

真棒的計畫很周詳呢

但果然像極了個老人

grassxair: 新陳代謝好體重自然少

grassxair: 早睡早起精神真的會變好ㄝ

謝謝你教我一項新的減重法 顆顆

grassxair: 我想早睡早起對妳來說要來得困難些年輕人

顆顆 對呀很困難

grassxair: 所以我們需要更換一個簡單可行並且可以每日實踐的計畫B

cbt好厲害的樣子喔

grassxair: 實際上我今天是唸現實治療(原來治療技術都差不多)