要注意他的心跳表跟卡路里表是歡樂表.....

哈~~歡樂用的唷~~

踩一個小時就消掉一千多卡路里，世界上的事有那麼美好就好了 XD

那太歡樂了！心境好，效果就好~

老闆你怎麼買粉紅色的啊? 囧 這樣man不起來~

lunkerlee:我訂的是這一款黑色的啦！很 man~

inhan: 把數字除 5 就是正確數字，程式裡公式寫錯，要自己手算啦！XD

記得要分享使用後心得唷~~

我有騎, 會流汗, 但效果不大~~哈哈

sun1:學長，一個星期要騎 3 次以上，每次 20 分鐘以上，這樣才有效~而且飲食也要控制，不能大吃大喝~

哈哈 我常常一次騎一小時 一週三次 鬆緊度我通常都調整到5 時速維持在20 也是沒效果 不過邊看電視邊騎 還不錯

那學長你的處方簽就需要增加到一週 5 次囉！

重點是騎的時候心跳數要到130 覺得不夠就到140 運動次數再多一點。但認真說，還是跑步比較好 心跳一下就起來了XD

我X-bike連續採一小時, 都不太會流汗. XD 我有用X-bike量心跳, 平均心跳都在100以下(都踩到時速20了), 要很激烈的踩到時速35, 心跳才會超過120...看來不適合我 哈哈

x-bike的心跳計不準啊，我實測結果會比實際心跳低，所以我都直接量頸動脈....我是踩速度3 踩到時速30 心跳就差不多有130了

不過學長沒效的話，應該就是心跳真的不到吧.....

學長，強度是王道，關鍵在強度~