想練背肌+1 ，可是我的腹肌還沒練好....~"~

腹肌我也還沒練好(脂肪實在太多:~)，但是我發現鍊胸不練背，肌肉發展會不均衡，體形怪怪的

或許因為平常有在衝浪所以背肌加減有練到一些，可是腹肌要練出漂亮的形狀真的好難，我的側腹也好難消掉