澱粉和甜食......通通要離我遠去了!

哈～是超過很多嗎？飯還是要吃捏～

正常值要180,我是208,這樣算超過很多嗎?

不過好像還要再做第二次.

我不知道糖測是什麼～我只知道血糖值= =

不是到懷孕後期都會做血糖值測驗嗎?

208算妊娠糖尿了吧？妳有做口服葡萄糖耐受試驗嗎？

我目前就做過一次是早餐後10點喝50cc,然後一個小時後去抽血,結果沒過,她說正常值要180,或是208

要到外面的大醫院再做一次測驗.

那他有沒有叫你在做100cc的

50c.c沒過會再找一天做100cc的

明天要打電話去預約門診,所以目前還不知道,不過護士有說可能要再做一次測驗.

害我最近好餓都不敢亂吃東西

也不要太節制啦～油炸類～精緻食物不要吃太多～像蛋糕甜點先不要碰～飲料不要喝～果汁除非是自己打的～不然外面賣的糖份都很高～白飯還是可以吃～但不要吃太多～每餐吃半碗～菜可以多吃～蛋白質也要攝取足夠～蛋豆魚瘦肉可以多吃～瘦肉吃雞肉最好

不過下午肚子餓都不知道要吃什麼,只好喝牛奶了.

在美國好像很難吃的健康耶～感覺都是甜食和油炸類

所以如果澱粉和糖類不要吃,那我真的會餓死.

不要吃太多啦～妳血糖都在高了～

蛋白質類的多吃一點就不容易餓了啦

多吃低GI的東西

可以泡燕麥片吃啊~

米國應該很多啊~