年前減下來的體重到了開學又不行了

運動時間拉長,但不做劇烈的動作,可以使脂肪燃燒

woody_man: 我家老爺拿台踩步機送我!要我邊看連續劇邊踩

woody_man: 念完碩士班後一年胖一公斤也是很傷腦筋

grace5566: 踩步機要調重一些,如速度快些或是角度調上坡的方式,看完一小時的韓劇後會滿身大汗的

0305早上量體重53.5公斤 今天中午要少吃一點 加油了

0305晚上回家量體重54公斤!面對體重真的要好好檢討

可以問您多高嗎? 不然這樣的體重 很難有個依據耶! ^^

arq: 我在職班畢業後每一年多一公斤 現在已經多四公斤了!!

0307早上量53.6公斤 昨天一定吃太多

grace5566: 您這狀況，跟我的理論相當接近! ㄎㄎㄎ 請努力繼續維持下去！ ^^