哈哈哈哈哈真的很快,我噗的時侯天還亮著,現在已經黑了說
很快週末就過了,然後又上班!一天一天!真的抓不住什麼
我覺得是可能不夠往自己裡面看!所以外面的變化快慢會間接或直接影響你的心情!
govinda大師說,瑜珈就是用一種科學的方法讓你自己覺知!
這陣子我天天跟海倫說,我很不喜歡我現在的自己!感覺好像變得比沒練前更沒耐心,脾氣也更不好,但govinda昨天對我唯一的收穫就是他也提到會有這個過程!因為更認識自己!
只是不知道這段過程要多久!我常常覺得我都是在出世跟入世中間這段鴻溝徘徊這,很尷尬,有時候很想往東,有時候又很想往西!但govinda說,能察覺到自己這樣的過程,就視覺知道自己了!接下來就是觀察他!
在觀照中當狀況、情緒發生時就看著,不去批評也不阻擾,不貼標籤,如實的了知自己
好好,什麼玩具~~~~~~~~~阿?