老師，受教了！

掩手肱拳不好打耶...曾打過幾次較有感覺的，其中最明顯的一次是打出來的力從後腳發出後力量從三個方向而出...1.前腳腳底2.拳頭3.後手肘..誤打誤撞給打出來的也就這麼一次而已...讓我印象非常深刻..一般再打時容易讓氣往上沖，努力練習讓氣能守住中...謝謝老師的分享！！

謝謝老師指點，我還需要再仔細琢磨

用心及身體體悟中~

原來是重心下沉的反作用力把自已彈起來...所以我重心下沉後停住再踏地的方式是不對的囉

要去感受“清氣上升”的那個時刻嗎？

driftheart: 太極拳是流動的,要抓住那“清氣上升”

光是"太極拳是流動的"這句話,就要花很長的時間去體會.