目前多少不曉得 沒體重計可量= =''我想應該有52吧

加油~~

謝謝唷

我對吃真的無法克制 是能靠運動了 但晚上一定要克制住不吃零食

飲料熱量比較低應該比較不會胖吧

我現在想到一招 就是晚上狂喝蔬果類飲料 讓自己有飽足感 這樣就不想想吃零食了