lefty
說
小心！哪四種運動減肥無效？ 原來瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈都沒辦法燃脂 XD 還是要做些有氧運動
有氧瑜珈勒?
lefty
說
瑜珈也有有氧的喔 跟無氧的動作差在哪呀
感謝分享
有啊,就結合有氧舞蹈跟瑜珈…無氧的就著重伸展跟肌耐力
靠 我只做以上四種運動!!!! 難怪我都瘦不下來
難怪啊囧"<驚
借轉~
maggie
說
