藍莓含有許多具有健康療效的物質，包括果糖，纖維素，維生素和抗氧化素。 藍莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的風險，並且有助於維持健康的肌膚，緩和皮膚鬆弛下垂和眼袋。