扒樓梯

走路 和抬腿

吃胖一點就好了

肚子大一點 屁股就顯瘦了

jesseyeh: 這個我一直有在努力~

bulibuli0212: 這個就有點激烈了 哈~

dorisjih: 我還以為你會建議我玩wii~

腳踏車

ㄟ你這麼瘦 要先吃胖啦

kandance: 喵我覺得我最近食量真的還不小 可是我就怕都肥在屁股= =

扒樓梯真的很有用我隻前也是坐太久屁股變大結果我去香港扒了幾天樓梯就都瘦了後來我現在在家上樓都用爬得

我現在上班也是都爬樓梯~

老劉你們公司好像才3樓?

站著上班~不要移植坐著

elsielin: 哈 對啊~

jesseyeh: 我偶而太忙碌 還真的會忘記坐下ㄟ~