不節又肥,二難

減肥經常是越減越肥

生理需求最重要

別吃太飽啦

還有別多吃零食跟甜食

問題是甜食是無法克制的

我就很少吃甜食跟零食啊

因為節時常常是用減少食物的方式來降低吸收以燃燒身體中多餘的脂肪來達到減肥的目的。

但長期下來身體中的營養缺乏，造成器官跟機能上的障礙自然毛病就多啦