沒睡阿 沒睡 一定睡不著

這是個難解的症頭!

參考一下這裡的自療法吧 : www.36jk.net/redirect.ph...

我覺得換個床單的方法不錯...

上星期就是用這個方法...

也許只是心理作用...做參考囉~\

love you...and 甘八茶~

Heyberry: 我應該是第七項:睡前沒有適度飲食吧?餓~~~love you too

MUNI6738: 恩~待會就躺在床上試試看 zzZ..

keathen: 當晚睡著的時間差不多是3點,有進步!

我現在也沒天沒地的難睡