已經找到克制失眠方法的人真好。

下次我也喝看看～失眠嚴重捆擾我

睡前喝點紅酒有用唷~或是熱牛奶...

但是喝完紅酒就要立刻去睡，如果過了一兩個小時，酒醒了反而嗨了...

................的確是要立刻去睡