Shinjun shares FUFU影片在此,個人覺得很有效,不過現在我剛起步所以腹肌還是從一塊開始累加. - #56rio4 - Plurk

15 years ago

FUFU影片在此,個人覺得很有效,不過現在我剛起步所以腹肌還是從一塊開始累加.

15 years ago

這個影片好久好久以前賀翔有發噗過壓

15 years ago

是唷~沒關係!讓我賺一下噗數~qq

15 years ago

但是我覺得很難全部都做完能做幾個動做就不錯了

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15 years ago

我覺得全部做完的時候,腹肌型應該可以隱約看出六塊肌了吧!

15 years ago

叔叔加油~~~~希望畢業前可以幫你的腹肌及胸肌拍照留念~

15 years ago

我每個動作做個三五下就快不行了...

15 years ago

Osman75222: ...

15 years ago

我還沒作完!!腹肌就已經抽筋了~~~