我昨天在家嘗試過這兩種拉筋方式，結果快痛死。

看書上說，以前人不太需要拉筋，因為沒有向現在人一天到晚坐在電腦前不動。

但是不動易導致「筋縮」，身體會跑出各式各樣疾病。

好羨慕這隻貓