睡前五分鐘就好! 希望我可以做到啊~ 哈

不錯耶

最棒的就是，每天睡覺前躺在床上做就可以，難怪會爆紅

較完整的介紹在這邊:

www.wretch.cc/blog/cchia...

可是，躺在床上很快就會睡著說~~

所以做五分鐘就好 撐一下~呵

親身體驗後,覺得有點效果,接著應該得想個辦法持之以恆