yangb 說今天早上5點騎X-bike 20分鐘，好的開始是成功的一半，減肥啦!! - #5ruy28 - Plurk

15 years ago

今天早上5點騎X-bike 20分鐘，好的開始是成功的一半，減肥啦!!

15 years ago

哇賽好酷

15 years ago

我還沒開始..

15 years ago

我問題比較嚴重，所以要快點努力，我可不想中風

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15 years ago

加油!

15 years ago

運動要持續30分鐘才有效果喔

15 years ago

smf: 不是20分鐘喔?!!好吧!!慢慢進步

15 years ago

要三十喔

15 years ago

我們叫囉~ 你要跟就下次? (我姐吃飽飯就叫囉)

15 years ago

是喔!那我等下次好了

15 years ago

好~!

15 years ago

還有運動真的要30mins..

15 years ago

基本熱量燃燒藥30分鐘之後才是多餘的