傷到那？

該不會又是髂脛束.....

老樣子…IT BAND FRECTION…練了老半天的單腳立蹲…跑到下坡處就又中了(也怪自己…忘了綁大腳帶了)

Jayson_Lin:

IT BAND STRAP ~~ 綁了就沒事，忘了綁…休了二天，好多了，檢查原因…去年小撞傷，傷到腰椎錯位(照X光)，導致0.1cm左右的長短腳，左腳也因此比較容易引發髂脛束磨擦，尤其是路跑下坡時~~準備來去修理看看了；~~明天打算自己獨騎看看恢復的如何…

長短腳嗎???我有認識的醫生處理脊椎問題很有效，要不要試看看???(我認識他10多年了)

photobick: 照X光圖檢查的…去年小撞傷後…左腳確實毛病比較多…要去哪裡看呢!?

Jayson_Lin:那邊有點偏僻(高榮)，開車去比較快

我也是常常練到脊椎走位+長短腳，都是去那邊搞定的!!

photobick: 我明天下午兩點的國光號從桃園到西螺，從西螺怎麼到虎尾？

ysj_0715: 我咧!!!那差很遠耶!!不是要坐統聯嗎???

統聯要到林口坐，而且票漲的好貴

ysj_0715: 怎麼會??桃園就有得坐啊

票價不是280還是350???

Jayson_Lin: 先講醫生的事~~~

走中山高往南到66快速道路，往觀音方向走，到第一個交流道(新榮/高榮)，左轉往新榮方向，到底後右轉，順著路走約1公里，右手邊會有一家貞鴻檳榔，旁邊有條路右轉，進去後左邊有棟建築物(旁邊類似三合院的房子)

建築物上有個大招牌寫昆景明22，找推拿師詹昆道，每次收費200元

去到那邊把你所有問題全部告訴他，他就會幫你搞定了

給你電話：0938-704819

要休息啦

photobick: 應該要被你打屁股的…剛跑去看足球了…美國佬追平了耶

Jayson_Lin:我咧.......!@#$%^&*

pandatsai: 感覺應該不會很嚴重(查網路資訊及詢問整復師)…想辦法解決…磨擦問題(應該是欠訓練啦)~~~還好不是前後十字韌帶及髕骨問題…

pandatsai: 下週四再去和Panda大哥游泳…謝謝關心

Jayson_Lin:明天早上他有開，有時間就先去看吧，早點看好才能準備下禮拜比賽

photobick: 偶一定要想辦法處理這問題，不然發作起來還真是很沒力又痛

Jayson_Lin: 現在的症狀市大腿接近骨盆的地方會很緊嗎??或是腰部有點卡卡的現象???

photobick: 一直以來(去年400k)左腳膝後處隱隱作痛無力，站直出力就緊緊的，蹲著再站立有時會無力，蹲著左腳也比較沒力…給醫生(骨科)看就只會開消炎藥…還說~訓練不夠，要我練下樓梯練腳後肌力~~而這情況出現後，去整復所就有表示可能是腰椎問題產生?，沒多久就髂脛束磨擦~

Jayson_Lin:看來腰椎真的有走位，膝蓋應該也有跑掉，明天一早去看看吧，會有一些效果的

找不到路可以打電話問我喔

photobick: 真是感謝，明天下午沒過去的話，就週一會撥空過去…找不到call你~謝謝

Jayson_Lin: 星期一早上要去的話打電話給我一下......(每次比賽完都是操過頭，要去喬(被唸)一下 )

photobick: OK，要來去睡了…足賽又開打了，快來去睡，免得又不用睡了…早上5點半打算騎3333加碼羅馬公路回轉石門水庫…看腳的狀況~正常的話打算騎個一整天(好久沒這樣騎了)

@光華小林: 受傷了

photobick: 國光號300、統聯420

Jayson_Lin: 上次娃媽介紹的傳芳不錯，可以試試，在民生路上，是自費的，約三百多

Jayson_Lin: ㄎㄎ 保重內

今天可以去賣鹽了…騎了103公里低強度少休息，總爬升1367m，重點是九點才出門，中午大太陽在騎車真會昏倒~~~現在很確定(先治標再說)…出門騎長程和跑步~~~靠得住~大腿帶~Ya

一些看不懂的專業術語.但長短腳可以換屈柄一邊170一邊167.5..這樣會有用嗎?我也不知到.祝小林早日康復

886483: 還好啦~~應該整復一下喬個幾次就好了…我個人這樣覺得~~今天綁著大腿束帶騎三峽三民角板東眼山再轉石門環湖再去後池繞個一號騎來騎去…沒啥問題~~只是正中午的，還真是熱到可以去賣鹽了 s466.photobucket.com/alb...

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