今天要跟大家分享的主題是 每天只睡4小時助長飢餓素多吃快胖 長期工作生活壓力下，都會造成晚睡或熬夜等不正常睡眠情況…容易造成肥胖等疾病。大家有空可以來YoEnSPA坐坐，按摩舒壓可以讓睡眠也比較正常。