靜坐是一個很好的修靈方法，可以讓自己的心境更穩定，更清楚自己要的是什麼，常調整好自己的氣埸，就可防護病氣和邪靈的入侵，靜坐時給自己一個方向和目標：「由戒生定，由定發慧，定慧等持，始能直契菩提」。