今天沒有騎平路的fu,想騎山路ㄟ

瑞年說 去程下坡 回程是上坡 要練間歇強度

RIDELIFE: 晚上有朋友來~~

lifeboat: 瑞年說:看開了啦 隨便啦~

nienta: 還沒到最後~~說不定會有人跟

我看沒人會和我一樣那麼瘋

RIDELIFE: 不要灰心~~

我沒差啦...就自己練車阿

大家都越來越強了.最基本的我也應該維持一下體能狀況

最後十分鐘有沒有人要去動作快