那天跟營養師通過電話後，第二天開始、我每天早晚各打一次蔬果汁喝。一次都是一粒蘋果，一支西洋芹，半根紅蘿菠，兩粒奇異果，一片鳳梨和幾顆小紅番茄。
一個月下來......我感覺差好多喔!!皮膚讚，臉上本來有些若隱若現的小班點也完全沒了。有精神，眼睛也不眨了!!其實蠻簡單的一些動作，他的重點與效益是『持之以恆』。我~做到了 
s466.photobucket.com/alb... 為証哦…哈~記得哦
小苦菲
說
一天兩杯哦？一杯多少CC？
這樣打起來不加水就很大杯了吧
每次打完後，我大概喝500~800cc，其他的就看家裡誰在誰喝囉 
yumi
說
好想喝～
筆記起來下次打。。。