大大太強大惹～

我有問題!!!HIIT是瞎咪呢!

我懷疑我的LT真的很低 兩百公尺開全速 心跳才好不容易到17X

www.training.idv.tw/nfi/...

樓上正姐

喔喔喔喔!!高強度間歇訓練 Got you!

dyhart1105: 連結底下有個 "請參閱一般人適用之高強度間歇訓練課表" 可是沒辦法連？